前天因為打籃球🏀🏀🏀我的腳踝扭到😢😢😢
醫生說外側韌帶撕裂，還好沒全斷！
很感謝當天我的球友與關心的朋友們，我會努力的復健，然後回到球場上的，因為我實在太熱愛籃球了，雖然我打的不怎麼樣😂😂😂
言歸正傳，腳雖然不能練，但還是可以訓練上半身，今天分享一個我喜歡的腹部動作，叫5秒離心捲腹，大家來試看看吧！
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